Schnuppern im Kurs: Yoga am Vormittag

Yoga am Vormittag von 9:00 bis 10:30

Die sanften Bewegungsabläufe verbinden wir mit dem Atemrhythmus. Gedanken und Gefühle dürfen frei fließen. Die Bewegungen und Haltungen stärken uns. Die Atem-Beobachtung und -Vertiefung beruhigt das Nervensystem. Tiefe Entspannung breitet sich während der Anleitung von Yoga Nidra und beim Lauschen auf den harmonischen Sound der Klangschalen aus. Start: 21.2. mit 8 Kursterminen