Yoga-Kurs am Mittwochs 5 x 90 Minuten

Yoga der Achtsamkeit (5 x 90 min) Achtsame Körperübungen fördern Beweglichkeit und Kraft. Sie führen zu Klarheit und innerer Ruhe. Zur Gesunderhaltung von Körper, Geist und Seele müssen wir lernen, Spannungen auf der körperlichen, mentalen und emotionalen Ebene zu lösen. Die Fähigkeit zum Entspannen ist erlernbar. Achtsamkeit ist der Weg dorthin und führt zu innerem Frieden. Yoga bietet hierzu eine Fülle von Techniken an. Start: 12.3. und 19.3. + 2.4. + 9.4. + 30.4. Kursgebühr: 80 €